DỪA

Dừa được xem là ” Thức uống của tự nhiên” dành cho nhân loại và được người phương tây gọi là “nước thánh” vì giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích. Dừa cung cấp rất nhiều muối khoáng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể con người.

Nguồn gốc: Dừa có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới, đặc biệt là các đảo ở Thái Bình Dương và Ấn Độ Dương.

Thành phần dinh dưỡng: Ngoài nước dừa, cơm dừa cũng rất giàu chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Công dụng: Dừa có rất nhiều công dụng, gồm:

• Nước dừa: Làm dịu cơn khát, cung cấp năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.
• Cơm dừa: Dùng để chế biến các món ăn, làm dầu dừa, sữa dừa.
• Vỏ dừa: Làm đồ thủ công mỹ nghệ, vật liệu xây dựng.